Comment vraiment déconnecter, se détendre et se ressourcer en vacances ?
Les vacances sont censées être une période de détente, mais il peut être difficile de vraiment se reposer lorsque le stress et les préoccupations nous[…]
Comment établir des limites saines avec son entourage personnel et professionnel ?
Vous continuez-vous à accepter toute activité supplémentaire que vos proches ou votre responsable vous donnent, même lorsque vous êtes à bout ? Comment équilibrer les[…]
Trouver son “ikigai” pour une vie plus équilibrée, inspirée et épanouissante
"Ikigai" (生き甲斐) est un mot japonais qui peut être traduit littéralement par "raison de vivre" ou "joie de vivre". C'est un concept qui exprime le[…]